Abstumpfen oder Wahr-Nehmung. Wann spühre ich meinen Hunger. Der Müll neben meinem täglichen Spazierweg stört mich. Ein Schaufenster erregt meine Aufmerksamkeit, warum. Bei der Suppe im indischen Restaurand war gestern ein interessantes Gewürz. Dieses Gefühl an meiner Fußsohle irritiert mich.Ich kann meine Wahrnehmungen als Anregung annehmen oder mich ignorieren. Denke ich nach warum mich die Bemerkung beim Abendessen persönlich getroffen hat, oder bin ich mir egal. Dies sind wohl die ersten Schritte, um ein besseres Verständniss von mir und meinem Leben zu erlangen. Unser Körper mit unseren Möglichkeiten verbindet uns mit der Wahrheit, wir müssen uns nur annehmen.